30 min
30 barres
0,45 $/portion- Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
- Disposer un Moule à Petites Portions légèrement huilé sur une Plaque de cuisson.
- Dans un robot, mélanger ensemble les quatre premiers ingrédients.
- Dans un bol, mélanger ensemble les six ingrédients suivants.
- Ajouter les ingrédients secs au robot et pulser le mélange jusqu’à ce que tous les ingrédients soient à peine combinés.
- Ajouter les brisures de chocolat, si désiré.
- Saupoudrer du nutri-complément dans chaque cavité et répartir le mélange par-dessus. Presser légèrement. Cuire au four de 15 à 20 minutes.
- Une fois le moule froid au toucher, le retourner sur la Plaque de cuisson et le tordre légèrement pour en sortir les barres granola.
Pour une option végétalienne, remplacer l’œuf par 1 c. à table de graines de lin moulues et 3 c. à table d’eau.
Par portion (une petite barre) : Calories 100, Lipides 5 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 10 mg, Sodium 45 mg, Glucides 11 g (Fibres 3 g, Sucres 4 g), Protéines 4 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
30 min30 barres0,45 $/portion- Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
- Disposer un Moule à Petites Portions légèrement huilé sur une Plaque de cuisson.
- Dans un robot, mélanger ensemble les quatre premiers ingrédients.
- Dans un bol, mélanger ensemble les six ingrédients suivants.
- Ajouter les ingrédients secs au robot et pulser le mélange jusqu’à ce que tous les ingrédients soient à peine combinés.
- Ajouter les brisures de chocolat, si désiré.
- Saupoudrer du nutri-complément dans chaque cavité et répartir le mélange par-dessus. Presser légèrement. Cuire au four de 15 à 20 minutes.
- Une fois le moule froid au toucher, le retourner sur la Plaque de cuisson et le tordre légèrement pour en sortir les barres granola.
Pour une option végétalienne, remplacer l’œuf par 1 c. à table de graines de lin moulues et 3 c. à table d’eau.
Par portion (une petite barre) : Calories 100, Lipides 5 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 10 mg, Sodium 45 mg, Glucides 11 g (Fibres 3 g, Sucres 4 g), Protéines 4 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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